思い付きから始めた。腸に善玉菌を送り込む活動が便秘を解消していた話

便秘の原因って本当人それぞれで、コレだ!って決定的なものが分かればいいんですけど、原因は沢山あるし、場合によっちゃ色んなのが組み合わさっちゃってなっちゃうこともあるし、

て考えたら何通りあるの?ってカオスですよね。

よく言われるのは食生活ですけど、他にも色々便秘の原因があるそうなので、勉強がてら書いてみたんです。皆さんも、自分の行動パターンとか思い出しながら見てみてください。

便秘の原因※食生活じゃないの

詳しく

姿勢が悪い 腸が圧迫されて動きが悪くなる。
太っている 腸が圧迫されて動きが悪くなる。
運動してない 腸に刺激もなくて筋肉もなくなるから、腸が動かなくなる。
ストレスがたまっている 自律神経の命令が届かなくなって、腸が動かなくなる。
睡眠が足りない 自律神経の命令が届かなくなって、腸が動かなくなる。
生活環境の変化 自律神経の命令が届かなくなって、腸が動かなくなる。
弛緩性便秘 何らかの原因で腸が動かなくなる。
直腸性便秘 便意を感じられなくなる。
痙攣性便秘 腸の動きが激しすぎる。
病気で便秘 大腸内とか周りに腫瘍ができて圧迫される。

どうでしょうか、当てはまってるのありましたかー?

私だと、食生活は実家暮らしの甘ちゃんなので、母親が私をプロデュースしてくれてて、満点な食事なんですよ。だから、食生活の他だとこういう項目が当てはまりました。

姿勢・・・3年前デスクワークに転職。腰痛持ちで猫背。
運動・・・運動音痴。特に球技大嫌い。
ストレス・・・人と比べる癖がすごいと思う。勝手に病む。
痙攣性便秘・・・腸が奥でビクビクしているのを感じる。

相当な数当てはまっていました。改めて、この世に便秘の原因ありすぎ。

皆さんも、あれかな?これかな?って頭の中で想像するよりも、書き出すことで意外なことが見えてくるんじゃないですかね。

でも、こうやって原因があればあるほど、パニックになってしまったんです私。皆さんも、一気に案件が降ってくると、一回白紙に戻したくなりませんか??手放したくなりませんか??

そんな時に私を救ってくれたのが「乳酸菌サプリ」でした。

エッもう便秘から逃れられないの?一生便秘と付き合うの?病気になるのって絶対大腸だわ・・・、と思ってすがる思いで乳酸菌サプリに走ったんですね。

走ったって、覚せい剤とかクスリみたいな言い方しちゃいましたけど、私にとっちゃそのたぐいに近いものを感じていました。だって、サプリも下剤も何にも飲まなくても、快便の人がいるんですもん。

サプリって、自分の努力が足りないってことだと捉えてました。でも、その時の自分はヤケになって「乳酸菌サプリ飲んでやるよー!」って感じでした。プチ切れモード。(笑)

ちなみにその時走ったのが、コレ。ビフィーナSです。

ビフィーナSってこんなサプリなんですけどね。→ビフィーナSについて

そしたらですね、私、出るようになってたんです!治ってたの!

何でこんなことが?奇跡??と思ってたけど、割と辻褄合うんですよね。乳酸菌サプリで起こった出来事と、私の思い当たる便秘の原因と。

姿勢と運動不足で、腸の筋力が落ちちゃって、便を出せなくなって、、、てのは、まあ鍛えればよかったんでしょうけど、堪え性じゃないし、私に毎日腹筋しろってわけ?ってオコだったんですね。
※オコってさっき調べたら死語なんですね(恥)

ヘニャッとした元気のない腸だったんですけど、乳酸菌サプリで蘇った。

なぜ!?とお思いの人もいるでしょうから説明しますと、もともと善玉菌は腸のpHを酸性に傾けて、悪玉菌の繁殖を封じて、さらに免疫も整える、、

なぁ~んてことはよく知られてるんですけど、意外と見落とされてるのが腸の運動も活性化するんだよーってことなんです。自分の神経と関係なく。

善玉菌がヨイショヨイショしているんじゃなくて、善玉菌が作る物質がそうさせるんですけど、その物質を出してもらうにも善玉菌が一定数必要で。

そこで乳酸菌サプリに増やしてもらって、腸も押してもらおうじゃないか!ってのが、飲む理由になるわけです。それで私の場合はうまくいきました。

一回うまくいってから、私乳酸菌サプリにハマりまして、色々調べるうちにサプリを選ぶポイントが見えてきました。

  • 腸の善玉菌「ビフィズス菌」が入っていること
  • 腸まで「ビフィズス菌」が届くこと

この2つですね!

乳酸菌サプリと言いつつ、腸の善玉菌の100%近くを占めるのは乳酸菌じゃなくて「ビフィズス菌」。だからビフィズス菌を使ってたらまず合格。あとは、ちゃんと腸まで届くように工夫されてるかってところです。

この2つの条件を偶然にも満たしていたのが、ビフィーナSだったんですねぇ。まあ一番売れてるってネットに書いてるから買っただけだったんですけど、良かったです^^

ビフィーナSにはビフィズス菌が入ってるし、強いカプセルを使って生きたまま腸に届きます。

Twitterでも話題になってたんで、効いたのは偶然じゃないって分かりました。

ビフィーナSって甘くて美味しいし、お腹も安定してきた。口コミ信じて飲んでみてよかった♡(˘ω˘)

そう、ビフィーナSって美味しいんですよ。オリゴ糖っていう太らない砂糖が、善玉菌のエサになるカプセルの他にも入ってるんです。甘いもの食べたい欲もなくなって、痩せてきた!かもしれない。

便秘と言えばお腹ポッコリですけど、私が出ないで苦しがってた時はパンッパンに張ってて、着たい服が着られないってことがしょっちゅうでした。本当はブラウスをスカートにインして軽装で外出したいのに、何か羽織ってポッコリお腹を隠す小細工を。。

ニットのストレートなワンピースとか、まさにお腹の目立つ服なんですよね。買ったはいいが、出番なしって服がゴロッゴロありましたよ。

便秘って色んな原因ありましたけど、まずは腸の善玉菌を増やして、それでもダメだったらまた悩み始めたらいいんじゃないかと思ってます。私の場合は、善玉菌を増やした結果が、眠ってる服の再利用になりました。

ビフィーナSなんですけど、1日100円くらいです、かかるの。普通のECサイトでも扱ってますけど、配送遅れたり箱潰れたりして対応悪かったので、公式サイトからの購入がオススメです。ちなみに公式だと価格も安かったです。

>>ビフィーナS公式販売サイト